您好,歡迎來到幫家佳-家政保姆網!
免費找保姆:400-661-6966  
家政百科   免費找保姆   |   幫助中心   |   保姆找工作   |   家政公司注冊   |   登錄
家政公司  搜索家政公司
家政公司    保姆    月嫂    鐘點工    保潔    搬家    陪護    維修
快捷
專業
安全
 免費找保姆
 家政公司入駐

足不出戶找家政  家政服務導航

  • 住家保姆 不住家保姆 涉外家政
    請描述您的北京保姆需求條件:
    保姆類型:
    保姆年齡:
    保姆籍貫:
    保姆技能:
    煮菜口味:
    搜索太麻煩?10秒快速幫您匹配!3家比較,誰的性價比最高?
       
  • 月嫂 育兒嫂 月子護理
    請描述您的北京母嬰需求條件:
    母嬰類型:
    保姆年齡:
    保姆籍貫:
    保姆技能:
    煮菜口味:
    搜索太麻煩?10秒快速幫您匹配!3家比較,誰的性價比最高?
       
  • 病人陪護 老人陪護
    請描述您的北京陪護需求條件:
    護工類型:
    護工年齡:
    護工籍貫:
    護工技能:
    煮菜口味:
    搜索太麻煩?10秒快速幫您匹配!3家比較,誰的性價比最高?
       
  • 買菜做飯 看孩子 做家務
    請描述您的北京鐘點工需求條件:
    鐘點工類型:
    鐘點工年齡:
    鐘點工籍貫:
    鐘點工技能:
    煮菜口味:
    搜索太麻煩?10秒快速幫您匹配!3家比較,誰的性價比最高?
     
  • 家庭保潔 公司保潔 油煙機清洗
    請描述您的北京保潔需求條件:
    保潔類型:
    搜索太麻煩?10秒快速幫您匹配!3家比較,誰的性價比最高?
       
  • 住宅搬家 公司搬家 短途貨運
    請描述您的北京搬家需求條件:
    保潔類型:
    搜索太麻煩?10秒快速幫您匹配!3家比較,誰的性價比最高?
       
  • 房屋維修 家電維修 家具維修
    請描述您的北京維修需求條件:
    維修類型:
    搜索太麻煩?10秒快速幫您匹配!3家比較,誰的性價比最高?
       
  首頁 > 家政資訊 > 月嫂常識 > 六里橋家政月嫂分享產后護理——冬天坐月子原來要這樣護理!
六里橋家政月嫂分享產后護理——冬天坐月子原來要這樣護理!

01

居家環境

 
① 室溫控制在22℃~25℃
 
冬天坐月子,室內溫度并不是越高越好,一般控制在22℃~25℃,
 
這是因產婦在剛生完寶寶后,會排產褥汗,溫度太高,容易使寶媽得產褥熱,也容易讓孩子生病,一般溫度維持在22℃~25℃是比較適宜的。

② 濕度保持在55%~65%左右

 
冬天天氣干燥,再加上空調和暖氣的使用,就會讓室內空氣更加干燥,長期生活在這樣的環境下,容易口干、咽干,大人孩子都不舒服,所以,一般建議大家將產婦房間的濕度控制在55%~65%左右。



③ 經常開窗通風,保持空氣清新

 
冬天坐月子時,要經常開窗通風,保持室內的空氣清新。
 
一般在天氣好的時候,上午下午各通風一次,每次大約20分鐘。在給房間通風前 ,可以讓寶媽和寶寶暫時待在另外的房間里,以免受風。
 
02
穿著方面
 
冬季天氣冷,要特別注意對關節的保護,如踝關節、膝關節、肩關節以及腰部和胸部等部位。所以在穿著上就要特別留心。

  • 要給產婦穿寬松透氣、保暖性好的長袖家居服。

  • 選用合適的哺乳衣,來預防喂奶時胸部及肩關節受涼。

  • 要穿襪子,但可以根據產婦的體情況決定是否穿露腳跟的棉拖鞋。

  • 必要時可以帶護膝,保護膝蓋。


03
飲食方面

月子里的飲食直接關系到產婦的后期恢復,所以,怎么吃很關鍵。

愛儂大講堂給大家總結了一個順口溜,平時按照這個準備飲食就可以。
 
蔬果不能少,補鈣別忘了(liǎo),補鐵也重要,進補不要早,水適量才好。


04

清潔方面
 
坐月子不能洗頭洗澡的老觀念已經過時,即使是冬天,也要注意個人衛生。
 
① 刷牙必不可少
 
產婦的牙齒很容易變差、出血,甚至牙周炎、牙齒松動,所以最好每次飯后用溫水漱口或刷牙。
 
刷牙時要選用軟毛牙刷,沿著牙縫上下刷,不要左右刷。


② 保持下身清潔干爽

 
月子里惡露沒有排干凈,順產側切的媽咪傷口需要恢復,每天用流動的溫水清洗外陰。并且勤換護墊保持下身干燥,這樣有利于恢復。
 
③ 洗頭洗澡很重要
 
順產產后7天就可以洗澡,剖腹產產后10天左右也可洗澡。洗澡時要用淋浴,水溫以產婦能接受為宜,不可過熱。

同時,洗澡的時間控制在10鐘左右,不宜過長。洗完澡后及時擦干水分,穿好衣服后再回到溫暖的房間中。



找家政工
多少錢一個月合適?
已幫助 15,6800 個家庭找到穩定家政人員
保姆月嫂推薦
王玉梅
女-50-吉林
月嫂
李桂花
女-48-黑龍江
育兒嫂
陳阿姨
女-44-江蘇
住家保姆
陳阿姨
女-50-四川
住家保姆
王阿姨
女-46-河北
住家保姆
高阿姨
女-41-安徽
住家保姆
幫家佳家政網客服微信
掃一掃,加微信咨詢
家政熱線 : 400-661-6966
在線咨詢 :     點擊這里給我發消息
商家入駐
Copyright@2011-2020 bangjiajia.com Inc. All Right Reserved 幫家佳-保姆網 版權所有 未經許可不得轉載 QQ在線客服 客服              京ICP備20000677號-1
預約保姆
保姆價格
發布雇傭
微信咨詢
預約保姆
保姆價格
發布雇傭
微信咨詢
什么是生肖乐选号 百家乐筹码_Welcome 竟彩篮球即时比分直播 黑黑龙江11选5论坛 内蒙古快三基本走势图 香港六合彩最佳网站 幸运农场开奖直播官网 河南体彩泳坛夺金提成 幸运农场复试玩法 四川快乐12前三组选 哪个网站可以买分分彩 云南快乐10分助手 体彩顶呱刮最高奖金 福彩3d和值走势图 蓝彩混合过关怎么中奖 平码最多几期不出的 北单奖金计算器